Perioadele cu temperaturi extreme scăzute, cu vânt puternic, pot reprezenta un factor de risc și un factor generator pentru multe probleme de sănătate. Expunerea prelungită la frig poate scădea temperatura corpului (se pierde și până la 50% din căldura corpului sau mai mult), poate duce la degerături, transmit reprezentanții Direcției de Sănătate Publică Buzău, care au transmis mai multerecomandări în acest sens:
Ce avem de făcut în aceste situații?
- evitarea deplasărilor, dacă acestea nu sunt neaparat necesare;
- asigurarea protecției cu îmbrăcăminte și încălțăminte adecvată (căciulă, mănuși, fular, talpă groasă la încălțăminte și protecție împotriva alunecării;
- extremitățile (capul, gâtul, mâinile, picioarele, urechile) trebuie foarte bine acoperite. Acoperirea corespunzatoare a acestor zone vulnerabile ajuta mult;
- vârstnicii și copiii necesită o atenție specială (medicația obținută pentru vârstnici, copiii să nu fie lăsați singuri în mașina oprită pentru anumite treburi)
- bolnavii cronici (cei cu afecțiuni respiratorii și cardiovasculare, cei cu boli autoimune, hipotiroidienii) au nevoie de un plus de protecție;
- alimentație care să ajute corpul (grasimi bune, proteine, vitamine și minerale, antioxidanți), ceaiuri calde, băuturi și mâncare caldă. Alimentația adecvata acestor perioade, împreună cu protecția dată de îmbrăcămintea și încălțămintea corespunzatoare sunt cheia pentru protecție;
- atenție la instalatiile termice improvizate pentru încălzire – exista riscul intoxicării cu monoxid de carbon;
- consumul de alcool nu se recomandă (are efect invers celui scontat).
Frig – Hipotermie – Degerături este triada pe care trebuie să o prevenim, respectând recomăndarile făcute.
În cazul degerăturilor, NU SE RECOMANDĂ:
- să se maseze zonele degerate;
- apa fierbinte peste zonele degerate;
- băuturi alcoolice (este recomandat să se dea băuturi calde – ceaiuri, supe);
- resuscitarea până nu s-a restabilit temperatura corpului.
